0Item(s)
0 0

MUDAHNYA MENGURUS ANXIETY : TEKNIK "MINDFULNESS"

Product Code EA2420
Product Name: MUDAHNYA MENGURUS ANXIETY : TEKNIK "MINDFULNESS"
Category: AAA Penulis
Star Rating: 4 Star
Printable: NO
Original Price: RM 24.00
After Discount: RM 12.00
  ECopy (PDF) via Email

MUDAHNYA MENGURUS ANXIETY : TEKNIK "MINDFULNESS"

Pada era pandemik Covid-19 ini ramai yang terkesan dan mengalami anxiety kerana sering memikirkan tentang masa hadapan yang tidak pasti. Teknik kesedaran penuh (mindfulness) ini adalah satu teknik alternatif mengurus anxiety. Pengamalnya akan merasa lebih tenang, menghayati dan menikmati aktiviti kehidupan sepenuhnya.


Currently No Review